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    当家庭医生享健康晚年

    时间:2019/6/27 14:27:08

      核心提示: 文/舒玲玲 我平时有胃痛毛病,退休后,去医院做了胃镜检查,被确诊为重度萎缩性胃炎,伴重度肠化。医生发出黄牌警告:“癌症在你的身边,如果再不重视,很难预料。”从这以后,我开始关注自己的身体了,也有了保养意识。 为了健康,我开始了解中医养生方面的知识。想起了书柜一角那本尘封已久的《求人不如求己》的...


    /舒玲玲

    我平时有胃痛毛病,退休后,去医院做了胃镜检查,被确诊为重度萎缩性胃炎,伴重度肠化。医生发出黄牌警告:癌症在你的身边,如果再不重视,很难预料。从这以后,我开始关注自己的身体了,也有了保养意识。

    为了健康,我开始了解中医养生方面的知识。想起了书柜一角那本尘封已久的《求人不如求己》的医书,作者是中里巴人,我开始认真地阅读。书中说道:人体经络是养生治病的最好捷径,我们每个人身上就百药齐全,穴位是你随身的药囊。他通俗易懂,诙谐幽默的阐述、诠释,使我对中医产生了浓厚的兴趣,从此叩开了中医这扇古老、深奥、神奇的大门。

    我首先在老年大学报了一门中医基础课,学时三年。也搜集了好多有关中医养生的书籍,以学习经络养生为重点,根据中里巴人书中的内容,先从12条经络学起,把每一条经络的走向和归属的脏腑,有系统地做好笔记,在自己身上找经络所在的位置。然后根据每一条经络找穴位,同样把每一个穴位的作用和功效分类做了笔记,天天看,天天记。

    穴位记住了,开始学习按摩、拔罐、刮痧、艾灸。一天女儿突然胃痛,我活学活用,先按摩中脘穴,足三里,梁丘穴,再用艾条灸了中脘穴和足三里。灸着灸着,她睡着了。一觉醒来,她兴奋地叫着:妈,我胃不痛了!

    有了类似的成就,更增加了我学习和实践的信心。一天,我给姐姐打电话,她没接。我找到她的女儿,询问姐姐的情况。才知道姐姐失音了。

    说来也巧,前两天刚刚学习了中里巴人书中的一个穴位叫大钟。所谓大钟顾名思义声音像寺院里的钟声,洪亮、浑厚。他在书上谈及过一个病例,失音可以用这个穴位来配伍其他穴位治疗,看来又有了一个实践的好机会。

    我火急火燎赶到姐姐家,姐夫说已经快一个星期了,喝了胖大海,菊花茶,都没用。我给姐姐按揉了相关穴位,但不见效果,这下大失面子。正准备放弃,突然想到一个天突穴,这是任脉上的一个穴位,它的功效是理气化痰,清咽开音,宣通肺气。主要用于胸肺及颈部疾患,如咳嗽,哮喘、失音。再说姐姐平时哮喘很严重,我决定试试。不料,立竿见影,按揉不到三分钟,姐姐的嗓子能发出了声音。

    当晚姐打来电话,电话那头又听到了姐姐亲切温和的声音:我的好妹妹,你成了我的家庭医生了!

    功夫不负有心人。几年来,用经络养生方法,改变了我的身体状况。胃镜检查一切都好,得了腱鞘炎或膝关节疼痛,就用艾灸搞定,方便又省钱,还免去药物对人体的副作用,真正感受到求医不如求己。

    通过学习,我不但给家里人带来方便,也经常给亲朋好友揉揉肩膀敲敲背,不但成了自己的保健医生,还得到了亲朋好友送给我家庭医生的雅号。学习使我收获了健康,也享受了精彩的晚年生活!

    作者:舒玲玲 录入:hebeiczhou 来源:百姓中国周刊
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